小・中学生の膝の痛みは成長痛？オスグット？浜松市浜北区【かがやき鍼灸整骨院】

2020/05/20 10:55

【原因・病態】

10～15歳の成長期の子供の過度なスポーツ活動で発生します。

大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)の力は、膝蓋骨(ひざの皿)を経由して膝を伸ばす力として働きます。

膝を伸ばす力の繰り返しにより、大腿四頭筋が膝蓋腱付着部を介して脛骨結節を牽引するために、脛骨結節の成長線に過剰な負荷がかかり成長軟骨部が剥離することで生じます。この時期は急激に骨が軟骨から成長する時期です。

【注意事項】

①  急激に身長が伸びる時期は痛みが出やすい

②  脛骨粗面(膝下の出っ張り)を押して痛い

③  どうしてもスポーツを休めない場合は、サポーター、テーピングを使用

④  スポーツ後は、必ずアイシングする

⑤  無理をして重症になると、骨が剥離(剥離骨折)する。

【治療法】

アイシング約２０分　(炎症を抑える)

鍼、灸、超音波、置き鍼　(炎症を抑える)

ストレッチ　(筋力・柔軟性の向上・予防)

マッサージ、干渉波　(筋肉をほぐす)

整体、矯正（再発の予防・根本治療）

サポーター使用　(運動時負荷の軽減)

【オスグットのストレッチ方法】

上向きでひざを曲げ、体を後ろに倒す。床に手をつて伸びない場合は、肘をつける。

＊このストレッチで膝が地面に当たり痛い子は下の方法で！　　

↓↓↓↓↓

横向きで寝て、手で上の足を後ろに引っ張り、ももの前を伸ばす！

これらのストレッチを毎日することで未然に防げる場合もあります！毎日入浴後に行いましょう！

かがやき鍼灸整骨院では小・中・高生の部活動や、クラブチームで輝いているアスリートを応援しています！

ケガの治療を通して、身体の仕組みや動きに対し一緒に考え弱点を発見していく事で再発の予防を徹底しています。

身体のケアはパフォーマンスアップに欠かせないものです。一流のケアをご提供させていただきます！！

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かがやき鍼灸整骨院　

   院長 筒井一輝

柔道整復師や鍼灸師の国家資格に加え、コアトレーニング、パーソナルストレッチなどの資格を所有。子供から大人まで、アスリートの辛い痛みや不調の改善を求め、浜松市だけでなく磐田市、袋井市、森市、掛川市、愛知県など遠方からの治療依頼も多数。

身体の不調を改善するだけでなく、再発しないよう身体のバランスをチェックし整え、弱点となるポイントをトレーニングやストレッチにより改善していく。

現在も野球・ソフトボール・サーフィンなど現役プレイヤーとしてパフォーマンスを求める中で、各競技のトレーナーとして活動している。

浜松市浜北区寺島2377-4　
Tell053-545-5010

※受付は15分前まで

AM9:00～12:00／3:30～8:00
土曜：AM9:00～12:00 休診日：日・祝

浜松市浜北区で膝の痛み、かかとの痛み、成長痛、オスグット、セーバー病、スポーツでのケガ、ストレッチ、スポーツ整体ならかがやき鍼灸整骨院にお任せ下さい！