産後のトラブル・ケア・・・浜松市浜名区【かがやき鍼灸整骨院】

2024/03/25 11:42

"産後うつ"

出産後の女性はうつ症状がでやすい状態です。

世界で産後うつにかかる人は全体の６％ほどと言われています。
ことに日本は倍率が高く、１０％前後の人が産後うつにかかるといわれています。

原因としてよく言われるのがホルモンバランスの乱れですが、妊娠中に高いレベルを維持していたホルモンは主にエストロゲンとプロゲステロンです。
産後急激に少なくなるのも同じくこの二つです。そして産後に急激に高まるのが乳汁分泌に大事なプロラクチンです。

​​産後うつかもと思われる症状　チェックリスト

・気分がひどく落ち込む

・子供をかわいいと思えない

・子供が泣いていても、放っておいてしまう

・性欲がない

・寝付けない、子供が泣いていないのに目が覚めてしまう

・疲労が取れない

・外見を気にしなくなる

・異常な食欲がある

・食欲がでない

・対人関係が煩わしくなる

・イライラがおさまらない

・不安感が常にある

・腰痛・肩こり・頭痛がある

などといった項目がありますが

一つだけで"産後うつ"というわけではありませんが当てはまる数が多いほど可能性が高くなります。
産後うつは、出産後のホルモンバランスの乱れによって
不安感が大きくなってしまったり、倦怠感が出たり
何もしたくなくなったり涙もろくなったり…実にたくさんの症状が出るのです。
「私は本当にママになれるのか」
「主人の協力は得られるだろうか」など
不安が重なると、押しつぶされそうになって
辛い症状が出てしまうことも。
この産後うつは、ママだけの問題ではなくて
家族全体の問題として
向き合っていくことが必要だと思います。

出産前から、パパも一緒に育児の本を見たり
育児の役割分担や、産後の協力体制について話し合っておくとママの不安も減らすことができるでしょう。
産後もしもママが具合が悪くなった場合には、家族みんなで優しく受け止めてママの不安を解消してあげることが必要です。
決して「もう産んだんだから仕方ない」とか「赤ちゃんが可愛くないのか」などの冷たい言葉をかけてはダメですよ!!
現代は働く女性も多いせいか育児に対してことさらに不安があったりあまりの責任感から、うつになる女性が多いようです。
しかし、周囲のサポートがあれば数ヶ月以内にはおさまる症状ですので家庭全体でママをサポートして新たな育児生活を楽しく過ごせるように、みんなで頑張っていきましょう！

浜松市浜北区のかがやき鍼灸整骨院は、ママのサポートに力をいれています。自律神経の乱れや体が本調子ではないときは、整体や鍼灸治療をして体や心をリラックスして下さい。体が休まれば心も休まることが多いです。自分自身が産後大変だったり、周りに悩んでいる方がいらっしゃいましたらご相談下さい。早めの解決が健康の秘訣です。

当院での施術

一般的な治療方法は、精神療法や抗うつ薬などの対症的に症状の緩和を図りながら精神的・肉体的に休養を取っていく方法がメインとなってきます。

当院では、鍼灸治療や骨盤矯正、トレーニング（運動療法）にて改善を目指しています。

【①骨盤矯正】

姿勢と精神状態には関連があり、落ち込んだ時には猫背のようになり下を向いてしまいます。

逆に胸を張り顔をあげて生活することで日光を浴びやすくなり幸せホルモンであるセロトニンの分泌につながります。

また、酸素を多く吸うことができるようになるので自律神経を整えることにもつながります。

【②鍼灸治療】

鍼灸治療には、WHO（世界保健機構）も認めた効果が期待できます。

経穴（ツボ）治療には神経的なものから自律神経などあらゆる疾患に効果があるとされています。

特にホルモンと自律神経の関係は深く、どちらにも治療効果があると言われている鍼灸治療を行うことで身体の内部を直接アプローチすることで根本部分への治療になります。

【③トレーニング】

トレーニングは身体（関節）の使い方を正常化する動作が多いです。

そうすることで姿勢だけでなく呼吸も正常な状態に導き自律神経に対しても良い効果があります。

さらに、身体を動かすことでドーパミンやセロトニンなどの幸福感を与えてくれる物質が脳に作用し気分を調整し気持ちの落ち込みを防ぎます。

これらの副作用がない治療により身体の内部・外部ともに健康な状態に導いていきますので薬に抵抗があるまたは肉体的にも健康になりたい方はまず一度ご相談ください。

産後骨盤矯正は、

かがやき鍼灸整骨院にお任せ下さい！

骨盤矯正は、骨盤がまだ柔らかい時期から、正しい位置に戻るのを助けるための方法です。

出産後の骨盤の歪みを正し、体の不調を引き起こさないためには、出産後のできるだけ早い時期に骨盤矯正を行う事を推奨しています。

矯正の方法は、ベルトを巻いたり、姿勢や運動に注意したりといった自宅でできる方法もたくさん紹介されていますが、一番安心できるのは、確かな知識と技術を持った専門家による施術を受けることです。

かがやき鍼灸整骨院では、骨盤の歪みを正す事により背骨の歪みも無くなり、人間の持つ自然治癒力を最大限まで高めることを目的とした施術法で安全・安心な施術法です。

施術のスペシャリストとしての実績を持つ、かがやき鍼灸整骨院だからこそ出来る、産後に生じるさまざまなお悩みに対して総合的なサポートを行っております。

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